Music & Mind: Harnessing the Arts for Health and Wellness (2024)
Updated: Aug 13, 2024
I’m so very excited to announce that esperanza spalding and I have contributed to a grounding new anthology about the powerful impacts of music and arts on health and the human experience!
Our new chapter "…& the Field: Re-membering the Hinterlands in Music & Health" is featured in Music and Mind: Harnessing the Arts for Health and Wellness, a collection of essays from leading scientists, artists, creative arts therapists, educators, and physicians, edited by 2023 Kennedy Center Honoree and Arts/Health advocate, soprano Renée Fleming. It’s a comprehensive overview of the astonishing advances at the intersection of arts, health, and neuroscience.
"To be rooted, for us, renders solitary being, often forebode by ancestral knowledge, as an unfathomable existence. Our rootedness extends us beyond our own personhood to recognize our connectedness as part of a reciprocal whole."
~ Dr. Marisol Norris + esperanza spalding
I especially hope you’ll read my and esperanza spalding's chapter, where we discuss our work in musical placemaking and the many chapters by fascinating people from almost every discipline in this expanding field.
Grab your copy now ---using the link below OR on Amazon OR wherever books are sold!
Bài viết này kết nối âm nhạc với sức khỏe theo cách tôi không ngờ. Có đoạn nói về việc nghe nhạc giúp giảm căng thẳng, tôi từng trải nghiệm khi đọc sách buổi tối. Tác giả còn nhắc đến nghệ thuật nói chung, không chỉ âm nhạc. Tôi thấy phần đó hợp lý. Đọc đến giữa bài, tôi chợt nhớ lúc rảnh rỗi mình hay mở điện thoại chơi vài ván bài, trong đó có cổng game bài đổi thưởng UY88, cũng chỉ để giết thời gian. Bài viết khiến tôi muốn nghe nhạc nhiều hơn, không phải chơi thêm.
Bài viết nhắc tới chuyện dùng nghệ thuật để chăm lo sức khỏe tinh thần, đọc mà cũng thấy muốn sắp xếp lại vài thói quen của mình. Tôi hay vừa nghe nhạc vừa làm việc nhẹ, có khi chỉ là dọn bàn hay pha trà, thấy đầu nhẹ ra hẳn. Cách đây không lâu có người quen kể buổi tối thường mở mấy tiếng đệm rồi lướt qua mấy chỗ chơi game bài đổi thưởng cho đỡ mệt, có nhắc tới cái tên 8KBET. Tôi chỉ nghe 8KBET vậy thôi, chưa từng thử. Quay lại bài viết, tôi nghĩ âm nhạc và trò chơi cùng giúp người ta dừng lại một chút giữa ngày dài.
Bài viết hayở chỗ không bán ngay ý tưởng âm nhạc chữa bệnh, mà kể cơ chế nghe và cảm nhận thành một thói quen có chủ đích. Tôi đọc xong mới nhận ra mình cũng đang vô hiệu hoá đầu óc bằng tai nghe mỗi lúc đi đường, nhưng chưa bao giờ nghĩ xem nhịp nhạc có làm nhịp thở thay đổi không. Mấy phần về hơi thở và các bài tập nghe có vẻ dễ thử nhất. Trước đây có người kể tôi nghe về cách dùng bản nhạc yên tĩnh khi chờ, kể cả lúc ngồi trên các trang như GO88, nghe nhạc nền vừa đủ để đầu không trôi đi. Tôi thấy cái cân bằng đó…
Bài này nối nhạc với sức khỏe bằng cách nói về những trạng thái tinh thần mà âm nhạc tạo ra, và mình thấy thú vị ở chỗ nó không hứa hẹn điều gì lớn lao. Mình không học nghệ thuật chữa lành nên phần lý thuyết với mình hơi xa, nhưng vài ví dụ về cách ngồi nghe hay nhịp thở thì dễ hình dung. Có đoạn mình phải đọc lại vì chưa chắc tác giả đang nói về cảm xúc hay về cơ thể. Mình từng nghe tên https://go882.mex.com trong lúc trò chuyện về game bài đổi thưởng, nghe vậy thôi, không rõ nội dung thế nào. Bài làm mình muốn thử ngồi nghe một bản nhạc mà không…
Bài viết này làm mình nghĩ nhiều hơn tới âm nhạc như một cách giữ tinh thần cân bằng thay vì chỉ nghe cho vui. Đoạn nói về việc dùng nghệ thuật để chăm sóc sức khỏe khá thú vị, nhất là khi mình vốn chỉ nghe nhạc lúc rảnh mà không để ý tới cảm xúc sau đó. Mình từng nghe nhắc tới Trang Chủ Luck8 trong vài cuộc nói chuyện về game bài đổi thưởng, nhưng chưa thực sự quay lại xem bài viết liên quan ra sao. Sau khi đọc xong bài này, điều đọng lại là ý nghĩ rằng âm nhạc có thể là một thói quen nhỏ giúp người ta nhận ra mình đang cảm thấy…